Ученые рассказали, как сохранить молодость
Об этом сообщило издание "Медикфорум". Специалисты из Гарвардского университета провели ряд исследований и выяснили, что сон, питание и уход за кожей являются ключевыми в процессе сохранения молодости для женщин.
Эксперты убеждены, что если женщина спит не менее семи часов в сутки, увлажняет кожу, правильно питается, то это поможет ей выглядеть моложе. Также ученые добавили, что женщинам обязательно нужно носить солнцезащитные очки, чтобы уберечь себя от появления морщин.
Специалисты подсчитали, как в процентном соотношении влияют полезные привычки на омоложение организма. Так, например, сон влияет на продолжительность молодости на 10%, прием мультивитаминов - на 18%, а регулярные физические нагрузки - на 14%.
Среди главных негативных привычек, способных состарить женщину, ученые назвали курение и прием солнечных ванн.
- Финские ученые обнаружили антитела у переболевших коронавирусом спустя год после выздоровления
- COVID-19 вызывает осложнения у каждого второго попавшего в больницу
- По оценкам экспертов более половины мобильных приложений банков уязвимы для кражи денег
- Ученые изобрели квантовый телефон с защитой от прослушки
- Британские ученые нашли главную причину пьянства