Ученые определили самые опасные и полезные напитки для спортсменов

Об этом сообщило издание "ToDay News Ufa". Закончив исследование в области спортивной медицины,  ученые назвали самым полезным напитком воду. Для тех кто ведет активный образ жизни и регулярно занимается спортом, жизненно важны добавки сахара и соли. Спортивные напитки могут выводить из организма затраченные ресурсы в ходе занятий. 

Некоторые из них содержат сахар, что способствует набору веса, а также такой напиток может негативно сказаться на здоровье зубов. Самыми вредными являются энергетические напитки. В них содержится кофеин. Этот компонент может вызвать аритмию, головные боли, расстройство желудка, невроз.

Обычная вода, как отметили ученые, очень полезна. Она помогает человеку восстановить силы, при этом не вызывает никаких негативных реакций в организме.