Эксперты назвали оптимальное рабочее время для людей старше 40 лет

Специалисты из Института Мельбурна (Австралия) установили, что люди старше 40 лет соображают лучше и работают эффективнее, если заняты не более трех дней в неделю. Об этом пишет «Российская газета» со ссылкой на местные СМИ.

В эксперименте приняли участие 3 тысячи мужчин и 3,5 тысячи женщин указанного возраста. Аналитики рассматривали особенности работы их мозга. Подопытным предлагалось читать тексты вслух, повторять последовательности цифр с конца к началу и выполнять другие задачи, направленные на загруженность когнитивных способностей.

Участники эксперимента, которые работали 25 часов в неделю, демонстрировали наибольшую производительность, а способности людей, работающих около 60 часов в неделю, оказались значительно хуже.

«С одной стороны, работа стимулирует мозговую активность. С другой стороны, переработки могут провоцировать переутомление и стресс. Это может негативно сказаться на познавательных способностях», - рассказывают авторы эксперимента.

По их мнению, постоянные переработки могут нанести даже больший вред человеческому мозгу, чем отсутствие работы вообще.

Уточняется, что исследование актуально только для сотрудников старше 40 лет.