В парке Александрино пройдет антитабачный марш

Антитабачный марш организуют администрация Кировского района совместно с региональной общественной организацией «Общество любителей финской ходьбы», а также команда программы «Здоровые люди: Управление изменениями». Участники пройдут дистанцию в одну морскую милю (1800 метров).

Всем, кто придет в парк Александрино без палок для финской ходьбы, их выдадут бесплатно

Организаторы ожидают, что в их акции примут участие сотни петербуржцев. Всем, кто придет в парк Александрино без палок для финской ходьбы, их выдадут бесплатно. Инструкторы проведут мастер-класс по финской ходьбе, помогут новичкам правильно «встать на палки».

- Почему взрослые люди курят? Как правило, они «закуривают» стресс. А ведь лучше всего стресс и напряжение можно снять во время ходьбы, - говорит Ольга Миловидова, доцент кафедры межкультурной коммуникации РГПУ им. А. И. Герцена, председатель правления общества любителей финской ходьбы.

Врач, кандидат медицинских наук Виктор Палагнюк объясняет, что заменить стереотип нездорового поведения возможно только стереотипом здорового.

- Финская ходьба идеально подходит для этого. Во-первых, финская ходьба проста по технике, перекрестные движения активно задействуют оба полушария мозга, приводя к выработке эндорфинов. А во-вторых, при финской ходьбе руки заняты палками, что затрудняет курение. Чем дольше двигаться с палками, тем дольше гарантированный перерыв в курении. Инструкторы помогут новичкам правильно «встать на палки» Заметьте, при обычной ходьбе руки свободны, и многие курят на ходу. Постойте пару минут у станции метро. Каждый третий выходящий сразу закуривает. А курение на ходу приносит огромный вред: увеличивается количество альвеол, участвующих в дыхании, они-то и подвергаются газовой атаке, - говорит Виктор Палагнюк.

Если для вас это звучит убедительно, приходите в парк Александрино в 17.00, чтобы участвовать в Антитабачном марше.