Общественным инициативам прописали долгий путь Общественным инициативам прописали долгий путь спецпроект
Санкт-Петербург погода в Петербурге
Доллар 92.26
Евро 99.71
Юань 1.27

Ученые: свободный рабочий график улучшает здоровье

Специалисты рассказали, почему жесткие рамки работы вредят человеческому организму

Ученые из Университета штата Пенсильвания рассказали, что у тех специалистов, у кого свободный график, здоровье гораздо лучше. Возможность самостоятельно планировать свой день позволяет человеку тратить времени на сон и отдых гораздо больше тех людей, которые вынуждены работать в строго определенное время.

В эксперименте, длящемся более полугода, приняли участие 474 сотрудника информационно-технологической компании. Половина из участников сама решила, когда ей работать и сколько времени уделять отдыху.

Выяснилось, что сотрудники со свободным графиком ночью тратили на сон на 8 минут больше. А в недельном перерасчете - это почти час.

При этом специалисты утверждают, что такие сотрудники имеют большую стрессоустойчивость и более крепкое здоровье. 

Материалы по теме