Ученые: свободный рабочий график улучшает здоровье
Ученые из Университета штата Пенсильвания рассказали, что у тех специалистов, у кого свободный график, здоровье гораздо лучше. Возможность самостоятельно планировать свой день позволяет человеку тратить времени на сон и отдых гораздо больше тех людей, которые вынуждены работать в строго определенное время.
В эксперименте, длящемся более полугода, приняли участие 474 сотрудника информационно-технологической компании. Половина из участников сама решила, когда ей работать и сколько времени уделять отдыху.
Выяснилось, что сотрудники со свободным графиком ночью тратили на сон на 8 минут больше. А в недельном перерасчете - это почти час.
При этом специалисты утверждают, что такие сотрудники имеют большую стрессоустойчивость и более крепкое здоровье.
- Финские ученые обнаружили антитела у переболевших коронавирусом спустя год после выздоровления
- COVID-19 вызывает осложнения у каждого второго попавшего в больницу
- Ученые изобрели квантовый телефон с защитой от прослушки
- Британские ученые нашли главную причину пьянства
- В Петербурге пройдет международная научная школа
- В Санкт-Петербурге появится предприятие по производству лекарственных препаратов
- В Петербурге разработана вакцина от коронавируса в виде спрея
- Владимир Путин призвал остановить компанию навязывания прививок
- Петербург масочный: отказ от использования маски может обойтись в 4000 рублей
- Среди вакцинированных от COVID-19 разыграют 100 миллионов рублей