Общественным инициативам прописали долгий путь Общественным инициативам прописали долгий путь спецпроект
Санкт-Петербург погода в Петербурге
Доллар 92.26
Евро 99.71
Юань 1.27

Ученые выяснили, что всего три бессонные ночи приводят к диабету

Такой вывод сделали американские специалисты после ряда исследований

В ходе своих экспериментов ученые из США проводили наблюдения за 19 абсолютно здоровыми мужчинами. Их условно поделили на две группы. Одна группа испытуемых спала не более 4,5 часов. В результате у всех мужчин проявлялись одни и те же симптомы: они становились рассеянными, замедлялась реакция, терялась концентрация внимания. Однако все эти причинно-следственные связи были известны человечеству и ранее.

Ученые выяснили, что ко всем прочим недугам, у тех испытуемых, кто хронически не высыпался, резко падал уровень жирных кислот в крови, зато значительно повышался уровень сахара. Вывод специалистов: недосыпание может привести к диабету второго типа.

Есть и хорошие новости. Ученые подсказали, как избежать появления диабета. Они рекомендуют отказаться от вредных привычек, правильно питаться, вести здоровый образ жизни и баловать себя продолжительным сном. 

Материалы по теме