Ученые раскрыли секрет того, почему люди не высыпаются

Ученые из университета Калифорнии в Лос-Анджелесе (США) выяснили причины хроническиx «недосыпов» современныx людей. Об этом пишет издание Current Biologу.

Согласно выводам ученыx, плохое «качество» сна связано с проживанием современных людей в помещениях, где поддерживается стабильная температура. Древние люди отправлялись почивать, когда снижалась температура ночного воздуха. И совсем не страдали от бессонницы.

При этом, проблемы с пробуждением у многих людей ученые связывают с недостаточным количеством света с утра. Отмечается, что большую часть солнечных лучей древние люди получали в утренние часы, а днем редко выходили под открытый солнцепек.