Эксперты назвали оптимальное рабочее время для людей старше 40 лет
Специалисты из Института Мельбурна (Австралия) установили, что люди старше 40 лет соображают лучше и работают эффективнее, если заняты не более трех дней в неделю. Об этом пишет «Российская газета» со ссылкой на местные СМИ.
В эксперименте приняли участие 3 тысячи мужчин и 3,5 тысячи женщин указанного возраста. Аналитики рассматривали особенности работы их мозга. Подопытным предлагалось читать тексты вслух, повторять последовательности цифр с конца к началу и выполнять другие задачи, направленные на загруженность когнитивных способностей.
Участники эксперимента, которые работали 25 часов в неделю, демонстрировали наибольшую производительность, а способности людей, работающих около 60 часов в неделю, оказались значительно хуже.
«С одной стороны, работа стимулирует мозговую активность. С другой стороны, переработки могут провоцировать переутомление и стресс. Это может негативно сказаться на познавательных способностях», - рассказывают авторы эксперимента.
По их мнению, постоянные переработки могут нанести даже больший вред человеческому мозгу, чем отсутствие работы вообще.
Уточняется, что исследование актуально только для сотрудников старше 40 лет.
- Общественным инициативам прописали долгий путь
- Финские ученые обнаружили антитела у переболевших коронавирусом спустя год после выздоровления
- COVID-19 вызывает осложнения у каждого второго попавшего в больницу
- Депутат предложил давать вакцинированным дополнительные дни к отпуску
- Платная или государственная клиника?