Общество
Ученые назвали лучшие для сна дни недели
Ученые из Великобритании утверждают, что существует только один день в неделю, когда человек может выспаться лучше всего. Самый полезный сон, по словам исследователей, приходится на ночь со вторника на среду. Об этом пишет «Петербургский дневник».
В исследовании приняли участие около 5 тысяч человек. Их состояние оценивали при помощи пульсомера, а из полученных данных сделали вывод о качестве отдыха добровольцев.
Выяснилось, что в ночь со вторника на среду в человеческом организме снижается артериальное давление. Также у людей уменьшается уровень гормонов стресса и они полноценно отдыхают.
Второй по эффективности является ночь с субботы на воскресенье, добавили ученые.
- Общественным инициативам прописали долгий путь
- Финские ученые обнаружили антитела у переболевших коронавирусом спустя год после выздоровления
- COVID-19 вызывает осложнения у каждого второго попавшего в больницу
- Депутат предложил давать вакцинированным дополнительные дни к отпуску
- Платная или государственная клиника?