Общество
Ученые нашли самый действенный способ похудеть: не есть после 14 часов
По мнению специалистов, метаболизм каждого человека лучше всего работает в утренние часы. Поэтому любая еда в этот период хорошо усваивается, благоприятно влияет на человеческий организм, в том числе и на обмен веществ.
Прежде чем порекомендовать человечеству не есть после 14 часов, специалисты провели исследования на грызунах. Выяснилось, что такое голодание не только поспособствовало снижению веса, но и позволило мышам избавиться от ряда хронических заболеваний.
После этого исследования специалисты провели испытания на людях. В нем приняли участие 11 человек. Лучшие результаты были зафиксированы у тех, кто не ел вообще после 14 часов. Такая технология питания, по мнению ученых, способствует сокращению голода в ночные часы и сжиганию жира.
- Общественным инициативам прописали долгий путь
- Финские ученые обнаружили антитела у переболевших коронавирусом спустя год после выздоровления
- COVID-19 вызывает осложнения у каждого второго попавшего в больницу
- Ученые изобрели квантовый телефон с защитой от прослушки
- Британские ученые нашли главную причину пьянства