Ученые рассказали, что делает человека счастливым

Ученые из Университета Отаго (Новая Зеландия) утверждают, что творческая активность делает людей счастливее, что положительно сказывается на самочувствии человека. Об этом сообщает издание Journal of Positive Psychology.

Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие около 600 человек. В течение 14 дней добровольцам предложили вести специальные дневники, в которых они описывали различные события, случившееся в их жизни, а также самочувствие после этих действий.

После анализа записей выяснилось, что самые положительные эмоции подопытные испытывали после творческих занятий: вышивание, написание книг, поэзия, кулинария, спортивные игры, рисование и так далее.

Специалисты также отметили эффект «спирального благополучия», при котором человек занимается творчеством, становится счастливее и это заставляет его еще больше заниматься творчеством.

Ранее ученые заявили, что человеческая психика страдает без солнечного света.