Общественным инициативам прописали долгий путь Общественным инициативам прописали долгий путь спецпроект
Санкт-Петербург погода в Петербурге
Доллар 92.26
Евро 99.71
Юань 1.27

Стало известно, почему занятия в спортзале не всегда помогают похудеть

Фото: pixabay.com Фото: pixabay.com Оказалось, что из-за физических упражнений человек становится менее активен в течение дня, а его аппетит увеличивается

Американские ученые из Национального института здоровья провели эксперимент на мышах и выяснили, почему многим людям, несмотря на регулярные занятия в спортзале, не удается ощутимо сбросить вес. Об этом сообщает Daily Mail.

Исследователи поставили в клетки к 15 мышам беговые колеса и стали наблюдать за грызунами. Сначала их расход энергии за день резко возрос, однако спустя всего неделю этот показатель стабилизировался: мыши стали более пассивными вне бегового колеса, а их аппетит значительно увеличился.

Подобная картина наблюдается и у людей: в среднем благодаря физическим упражнениям человеку удается похудеть не более чем на 3% от массы тела. Специалисты советуют тем, кто всерьез намерен избавиться от лишних килограммов, помимо походов в спортзал быть активными в течение дня и следить за своим питанием.

Напомним, ранее ученые нашли связь между похудением и употреблением вина.

Материалы по теме