Стало известно, почему занятия в спортзале не всегда помогают похудеть
Американские ученые из Национального института здоровья провели эксперимент на мышах и выяснили, почему многим людям, несмотря на регулярные занятия в спортзале, не удается ощутимо сбросить вес. Об этом сообщает Daily Mail.
Исследователи поставили в клетки к 15 мышам беговые колеса и стали наблюдать за грызунами. Сначала их расход энергии за день резко возрос, однако спустя всего неделю этот показатель стабилизировался: мыши стали более пассивными вне бегового колеса, а их аппетит значительно увеличился.
Подобная картина наблюдается и у людей: в среднем благодаря физическим упражнениям человеку удается похудеть не более чем на 3% от массы тела. Специалисты советуют тем, кто всерьез намерен избавиться от лишних килограммов, помимо походов в спортзал быть активными в течение дня и следить за своим питанием.
Напомним, ранее ученые нашли связь между похудением и употреблением вина.
- Общественным инициативам прописали долгий путь
- Финские ученые обнаружили антитела у переболевших коронавирусом спустя год после выздоровления
- COVID-19 вызывает осложнения у каждого второго попавшего в больницу
- Ученые изобрели квантовый телефон с защитой от прослушки
- Британские ученые нашли главную причину пьянства