Ученые рассказали, какую рыбу нужно есть детям для развития интеллекта

Детям необходимо есть рыбу для развития интеллекта. Основную пользу оказывают Омега-3 жирные кислоты (декозагексаеновая кислота). К такому выводу пришли американские ученые из Университета Северной Каролины, передает ИА «Народные новости».

Специалисты установили, что кислоты влияют на передачу сигналов между нервными клетками: чем кислот больше, тем эти сигналы проходят быстрее, что и влияет на развитие интеллекта. Особенно полезна рыба детям в возрасте от 7 до 12 лет, однако и в более раннем, и в более позднем возрасте она также благотворно сказывается на организме.

Наибольшее количество Омега-3 кислот содержат треска, пикша, сайда, камбала, зубатка, скумбрия, сельдь, килька, форель и окунь. Также эти кислоты присутствуют в морских водорослях и морепродуктах.

Напомним, ранее ученые заявили, что употребление рыбы может навредить иммунной системе человека.