Ученые рассказали, почему сахар вреднее соли

Соль и сахар необходимы организму, однако их чрезмерное употребление может нанести серьезный вред. Американские ученые наблюдали за людьми в возрасте от 6 до 60 лет и выяснили, что ежедневно человек съедает примерно одну чайную ложку соли и сахара, передает VistaNews.

Специалисты настоятельно рекомендуют снизить это количество - особенно людям, которые страдают от диабета или имеют проблемы с печенью. Вместо этого исследователи советуют пить больше фильтрованной воды, которая помогает восстановить баланс в организме и предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

И все-таки, по мнению большинства экспертов, сахар более вреден, чем соль. Об этом ИА «Народные новости» рассказала врач-диетолог Наталья Григорьева.

«Сахар - это вещество номер один в том плане. Он разрушает клетки, ускоряет процессы старения, вызывает массу сердечно-сосудистых заболеваний, онкологических, гипертонических болезней. Соль тоже не особо полезна, но на практике именно от сахара больше проблем», - заявила медик.

Напомним, что ранее были названы наиболее полезные натуральные заменители сахара.