Стало известно, сколько человеку нужно загорать на солнце
Представители испанской государственной Службы научных новостей и информации смогли выявить оптимальное время нахождения человека на солнце. Об этом сообщает официальный сайт организации.
Главным критерием считается норма витамина D, которая вырабатывается в коже под действием дневного света. Из-за этого даже в январе человеку необходимо проводить на солнце около 130 минут, причем у него должно быть открыто не менее 10% тела.
В апреле и июле, продолжают специалисты, следует быть на солнце не более десяти минут, и при этом открыта должна быть только четверть тела. В октябре лучше загорать по 30 минут. Однако эти данные актуальны только для южных умеренных широт: жителям северных районов планеты принимать солнечные ванны нужно значительно дольше.
Исследование в первую очередь касается смуглых людей, к которым относится большинство жителей Испании. Белокожим людям лучше не злоупотреблять загаром, чтобы не получить ожогов, добавили эксперты.
Ранее ученые заявили, что походы в солярий могут привести к раку кожи.
- Финские ученые обнаружили антитела у переболевших коронавирусом спустя год после выздоровления
- COVID-19 вызывает осложнения у каждого второго попавшего в больницу
- Ученые изобрели квантовый телефон с защитой от прослушки
- Британские ученые нашли главную причину пьянства
- В Петербурге пройдет международная научная школа