Общественным инициативам прописали долгий путь Общественным инициативам прописали долгий путь спецпроект
Санкт-Петербург погода в Петербурге
Доллар 92.59
Евро 100.27
Юань 1.27

Стало известно, сколько человеку нужно загорать на солнце

Фото: pixabay.com Фото: pixabay.com Эксперты подчеркивают, что даже в январе важно находиться на солнце до 130 минут

Представители испанской государственной Службы научных новостей и информации смогли выявить оптимальное время нахождения человека на солнце. Об этом сообщает официальный сайт организации.

Главным критерием считается норма витамина D, которая вырабатывается в коже под действием дневного света. Из-за этого даже в январе человеку необходимо проводить на солнце около 130 минут, причем у него должно быть открыто не менее 10% тела.

В апреле и июле, продолжают специалисты, следует быть на солнце не более десяти минут, и при этом открыта должна быть только четверть тела. В октябре лучше загорать по 30 минут. Однако эти данные актуальны только для южных умеренных широт: жителям северных районов планеты принимать солнечные ванны нужно значительно дольше.

Исследование в первую очередь касается смуглых людей, к которым относится большинство жителей Испании. Белокожим людям лучше не злоупотреблять загаром, чтобы не получить ожогов, добавили эксперты.

Ранее ученые заявили, что походы в солярий могут привести к раку кожи.

Материалы по теме