Британские ученые заявили, что подавляющее большинство людей завтракает абсолютно неправильно

Не секрет, что завтрак является самым важным приемом пищи, который запускает обменные процессы в организме. Однако, как выяснили британские ученые из Оксфордского университета, большинство людей завтракает неправильно, передает «Росблат» со ссылкой на The Daily Mail.

Специалисты провели исследование, в котором приняли участие 78 женщин, и пришли к неожиданным выводам.

Оказалось, что лучше всего на завтрак есть кашу из квадратной тарелки, поскольку подсознательно это способствует ощущению сытости. От кофе стоит отказаться. Также не следует отвлекаться на телевизор и гаджеты, так как это способствует перееданию. И, наконец, лучше всего пища усваивается, если есть ее стоя.

Напомним, ранее японские ученые посоветовали есть на завтрак мороженое.