Ученые нашли способ сохранить здоровье при сидячем образе жизни

Ученые из Великобритании утверждают, что ими разработана методика, позволяющая сохранить здоровье человека при малоподвижном образе жизни. Об этом пишет ИА «Народные новости».

Исследователи отметили, что люди, ведущие малоподвижный образ жизни, которые раз в 30 минут делают 10-минутный перерыв в работе, чувствуют себя значительно лучше.

По словам экспертов, если в течение рабочего дня каждые полчаса делать небольшие перерывы и посвящать их физическим упражнениям, то это поможет сохранить прекрасное состояние здоровья.

При этом, как подчеркивают ученые, даже при таких коротких перерывах состояние здоровья человека улучается и без занятия спортом.

Британские аналитики также напомнили, что малоподвижный образ жизни приводит к тяжелым заболеваниям: ожирение, диабет и проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Ранее сообщалось, что генетикам удалось установить первопричину ожирения у взрослых людей.