Ученые объяснили, почему люди стали меньше спать

Британские ученые высказали уверенность, что современное поколение стало спать куда меньше, чем их предшественники. А эксперт ИА «Народные Новости» определил причину, нарушающую сон.

Как сообщается, по мнению исследователей, современные люди уделяют сну в среднем по 7 часов и 3 минуты в сутки. В выходные этот показатель, по понятным причинам, немного увеличивается. При этом медики отметили, что с возрастом женщины начинают спать дольше, чем мужчину.

Заметим, что хронический недосып ученые связывают с огромной занятостью нынешнего поколения. А также – чрезмерной увлеченностью гаджетами.

«Слишком долго сидят за компьютером и в интернете. Все это отнимает время, которое необходимо для полноценного сна. Меньше спишь, значит, хуже себя чувствуешь, и, следовательно, короче жизнь», – уверен сомнолог, заведующий Лаборатории Нейробиологии сна и бодрствования Владимир Дорохов.