Депутаты попросили губернатора Петербурга 150 Га для кампуса СПбГУ Депутаты попросили губернатора Петербурга 150 Га для кампуса СПбГУ спецпроект
Санкт-Петербург +10 погода в Петербурге
Доллар 64.47
Евро 71.53
Юань 9.11

Диетологи рассказали, какие продукты можно употреблять перед сном

Фото: wikipedia.org Фото: wikipedia.org По словам экспертов, картошка является единственным овощем, которым не следует злоупотреблять

Ученые из Великобритании опубликовали перечень продуктов, которые человек может есть перед сном и при этом не набирать лишние килограммы. Об этом пишет РИА ФАН.

Диетологи уверены, что перед сном можно есть капусту в любом количестве, так как в этом продукте содержится большое количество витаминов, обладающих низкой калорийностью.

Также можно есть свеклу и вареную кукурузу. Первая содержит бетаин, способный сжигать жировые отложения, а кукуруза блокирует накопление жира и очищает организм человека от холестерина.

Среди одобренных учеными продуктов оказались нектарины, абрикосы, а также морепродукты, в которых содержится большое количество фосфора.

Диетологи отметили, что картофель является единственным овощем, которым не стоит злоупотреблять перед сном.

Ранее ученые заявили, что ранний подъем вреден для человеческой психики.

Материалы по теме
 
Человек города Человек города: Сергей, экскурсовод, 31 год Нужна ли в интернете цензура?
Яндекс.Метрика