Ученые назвали простой способ борьбы с бессонницей

Американские ученые заявили, что музыка является лучшей панацеей от хронической бессонницы. Об этом пишет Science Daily.

В ходе проведенных исследований выяснилось, что прослушивание человеком любимой музыки способно сократить вторую фазу сна и быстрее настроить организм на восстановление, которое происходит в следующей фазе.

Лучше всего, по словам исследователь, для борьбы с бессонницей подойдет музыка Баха, Моцарта и Эда Ширана, но лучший эффект дает любимая композиция отдельного человека.

Ранее сообщалось, что американским ученым вместе со специалистами из Дании удалось раскрыть секрет вечной молодости.