Американские ученые определили, в какое время суток лучше качать мышцы

Ученые из Университета Эванстон (штат Иллинойс, США) заявили, что им удалось вычислить оптимальное время суток для физических нагрузок. Оказалось, что человеческие мышцы тоже располагают биологическими часами. Об этом пишет ИА «Народные новости».

Отмечается, что эксперименты ученых были проведены на лабораторных мышах, которых заставляли бегать в течение суток на специальной беговой дорожке.

Выяснилось, что обычное время бодрствования мышцы работаю гораздо эффективнее. А в ночное время мышцы испытывают недостаток кислорода, реже сокращаются и тратят меньше энергии, сжигая калории.

Теперь эксперты намерены рассчитать оптимальное время для физических нагрузок человека. Медики также смогут обнаружить новые способы управления реакцией кислорода в живых клетка, что важно, так как его недостаток вреден для мышц и способствует развитию рака.

Ранее ученые заявили, что чистка зубов может предотвратить сердечный приступ.