Депутаты попросили губернатора Петербурга 150 Га для кампуса СПбГУ Депутаты попросили губернатора Петербурга 150 Га для кампуса СПбГУ спецпроект
Санкт-Петербург -1 погода в Петербурге
Доллар 75.04
Евро 91.22
Юань 1.16

Эксперты предложили способ улучшения памяти у пожилых людей

Фото: pixabay.com Фото: pixabay.com Сохранить свой мозг в тонусе престарелым поможет аэробика

Канадские ученые утверждают, что занятия легкими физическими упражнениями, к примеру, аэробикой, помогут пожилым людям не только остановить возникающие проблемы с памятью, но и улучшить ее. Об этом пишет VistaNews.

В результате проведенных экспериментов, в которых приняли участие люди, чей возраст составил 74 года, выяснилось, что на протяжение 2 месяцев регулярных упражнений, память испытуемых в некоторых случаях начинала восстанавливаться.

У других «подопытных» нормализовалась работа сердечно-сосудистой и нервной системы. Отмечается, что для пожилых людей была подобрана специальная программа упражнений, в которую не входили сильные нагрузки.

Ранее американские ученые смогли определить, в какое время суток лучше качать мышцы.

Материалы по теме
 
Яндекс.Метрика