Ученые объяснили, каким образом правильное питание и зарядка улучшают работу мозга

Британские ученые заявили, что правильное питания и занятия физической культурой улучшают работу человеческого мозга. Об этом пишет ИА «Народные Новости» со ссылкой на западные СМИ.

Как сообщается, здоровый образ жизни улучшает исполнительную функцию мозга человека, вследствие чего он начинает работать быстрее. Так, после легкой тренировки и питательного салата из фруктов и овощей мыслительный процесс протекает заметно эффективнее.

Кроме того, согласно выводам специалистов, правильное питание и физическая активность улучшают дисциплину и волю человека, а также замедляют старение.

Помимо перечисленного, здоровый образ жизни способствуют постановке правильных целей и их планомерному претворению в реальность.