Депутаты попросили губернатора Петербурга 150 Га для кампуса СПбГУ Депутаты попросили губернатора Петербурга 150 Га для кампуса СПбГУ спецпроект
Санкт-Петербург +1 погода в Петербурге
Доллар 75.45
Евро 90.03
Юань 1.15

Ученые поделились простым секретом избавления от ночных кошмаров

 фото: pixabay.com фото: pixabay.com Американские специалисты уверенно заявили, что плохие сны приходят к человеку в результате пережитых за день потрясений

Об этом сообщило издание "Экономика сегодня". Ученые из Университета Огайо провели эксперимент на турецких гражданах. В исследовании приняли участие несколько тысяч человек.

Специалисты установили, что кошмары снятся в первую очередь людям впечатлительным и исключительно тогда, когда они пережили какую-то стрессовую ситуацию в течение дня. Поэтому ученые посоветовали впечатлительным людям не смотреть новости перед сном, содержащие какую-то тревожную информацию, а также не смотреть фильмы, которые могут вызвать волнение. 

Специалисты также дали советы и тем людям, которые не отличаются впечатлительностью: ко сну нужно готовится за час. В это время лучше вообще исключить просмотр телевизора, чтение газет и даже использование гаджетов. 

Материалы по теме
 
Человек города Человек города: Ваня, бездомный, 27 лет Какое место в Петербурге придает вам сил?
Яндекс.Метрика