Общество
Ученые назвали идеальную продолжительность сна для мужчин и женщин
Фото: Andrew Roberts (flickr.com) Оказалось, что представителям прекрасного пола требуется на сон на 4 минуты меньше
Человеку необходимо спать от 7 до 8 часов в сутки. Об этом сообщает РИА ФАН со ссылкой на результаты исследований ученых из Хельсинки.
Идеальная продолжительность сна для мужчин составляет 7 часов 42 минуты, для женщин – 7 часов 38 минут. К такому выводу специалисты пришли после того, как проанализировали данные анкет 3700 добровольцев.
По мнению исследователей, сон длиной в 7-8 часов позволяет человеку выспаться и хорошо себя чувствовать. Те же люди, которые спят менее 5 или более 10 часов в сутки более подвержены риску хронических заболеваний.
Напомним, ранее эксперты объяснили, чем опасен для водителей недостаток сна.
- Общественным инициативам прописали долгий путь
- Финские ученые обнаружили антитела у переболевших коронавирусом спустя год после выздоровления
- COVID-19 вызывает осложнения у каждого второго попавшего в больницу
- Ученые изобрели квантовый телефон с защитой от прослушки
- Британские ученые нашли главную причину пьянства
Сообщи о важном
Человек города: Даниил, школьник, 14 лет
Нужна ли в интернете цензура?
