Выяснилось, сколько темного шоколада человек должен съедать в день

Ученые из Дании утверждают, что темный шоколад является отличным средством против бессонницы. Об этом пишет портал «ВладТайм».

Экспертам также удалось подсчитать дневную норму этого лакомства для взрослого человека - 63 грамма. Подчеркивается, что шоколад в этом объеме сможет насыщать человеческий организм нужным количеством магния, который в свою очередь положительно влияет на иммунную систему человека.

Аналитики уверены, что употребление темного шоколада спасет человека от недосыпания. Для этого необходимо съесть небольшое количество сладостей перед сном.

Добавим, что чрезмерное употребление шоколада также, как и мясных продуктов негативно сказывается на здоровье. По мнению специалистов, эти продукты способны угнетать психику и провоцировать депрессию.