Общество
Ученые поделились простым секретом избавления от ночных кошмаров
фото: pixabay.com Американские специалисты уверенно заявили, что плохие сны приходят к человеку в результате пережитых за день потрясений
Об этом сообщило издание "Экономика сегодня". Ученые из Университета Огайо провели эксперимент на турецких гражданах. В исследовании приняли участие несколько тысяч человек.
Специалисты установили, что кошмары снятся в первую очередь людям впечатлительным и исключительно тогда, когда они пережили какую-то стрессовую ситуацию в течение дня. Поэтому ученые посоветовали впечатлительным людям не смотреть новости перед сном, содержащие какую-то тревожную информацию, а также не смотреть фильмы, которые могут вызвать волнение.
Специалисты также дали советы и тем людям, которые не отличаются впечатлительностью: ко сну нужно готовится за час. В это время лучше вообще исключить просмотр телевизора, чтение газет и даже использование гаджетов.
- Общественным инициативам прописали долгий путь
- Финские ученые обнаружили антитела у переболевших коронавирусом спустя год после выздоровления
- COVID-19 вызывает осложнения у каждого второго попавшего в больницу
- Ученые изобрели квантовый телефон с защитой от прослушки
- Британские ученые нашли главную причину пьянства
Сообщи о важном
Человек города: Елена, домохозяйка, 45 лет
Революция - двигатель прогресса?
