Американские ученые установили главный фактор похудения

Психологи из США провели исследование и выявили основной фактор, который заставляет подавляющее большинство людей худеть или поддерживать приемлемую для них массу тела. Об этом сообщает портал EurekAlert.

Оказалось, что для похудения необходимо лишь понять для себя, что потребление пищи является не вознаграждением после каких-либо стрессовых ситуаций, а частью семейной и культурной традиций.

Также ученые рекомендуют вести личный дневник, в котором бы записывалось количество съеденного и сопутствующее этому настроение. При этом специалисты советуют разграничить употребление продуктов, которые вызывают приятные эмоции от тех, что связаны с перееданием.

Напомним, ранее ученые назвали самый вредный в мире напиток.