Ученые заявили, что ранний подъем вреден для человеческой психики

Ученые из Университета Техаса (США) утверждают, что ранние подъемы наносят большой вред психологическому здоровью человека. Об этом сообщает ИА «Народные новости».

Эксперты пришли к выводу, что люди, вынужденные вставать рано утром, чтобы успеть на учебу или работу, после целый день чувствуют усталость и раздражительность.

Данное явление исследователи связали с нарушением естественного биологического ритма организма. Если ранние подъемы становятся привычкой, то велик риск, что человек начнет страдать от проблем, связанных с нервной системой или психикой.

Ученые посоветовали работодателям не закрывать глаза на биологические часы своих сотрудников и разрешать им вставать на несколько часов позже.